15 гениални съвета, които ще ви дадат по -чиста кожа безплатно

Вземете сияйна кожа, без да харчите нито цент. как да получите чиста кожа безплатно

Гети изображения

Извън Facetune няма магическа гума, която може незабавно да се отърве от акне или да направи кожата ви гладка. Но ако искате да знаете как да получите чиста кожа, без да харчите цяло състояние, можете да предприемете някои разумни стъпки, за да направите тена сияещ и да се чувствате по -мек - при условие, че нямате хронично акне за възрастни или състояние на кожата.

Напред помолихме естетиците и дерматолозите да споделят своите най-добри съвети за грижа за кожата и домашни средства, които всъщност са бързи, достъпни и-най-важното-ефективни. Въпреки че те не са заместител на солидната рутина за грижа за кожата и няма да имат същия дългосрочен ефект като лазерите или инжекционните препарати, експертите казват, че те наистина могат да направят разлика независимо от вашия бюджет.



Ето техните най -добри съвети как да получите чиста кожа - или поне по -ясно кожа - безплатно.

1. Направете си масаж на лицето.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Имате подпухнали очи? Няма проблем. Разбира се, можете да се запасите с крем за очи ... или да използвате пръстите си, за да си направите масаж на под очите. Използвайте безименните си пръсти, за да натиснете леко върху орбиталната кост, като се движите от вътрешните ъгли на очите си към външните и повтаряте два до три пъти, казва лицето за знаменитости Сесилия Вонг . Това не само ще стимулира кръвообращението, но също така помага за намаляване на фините линии и намаляване на възпалението.

Известна личност за лице и глобален съветник по грижа за кожата на La Mer Джорджия Луиз също е голям поддръжник на масаж по цялото лице, за да стимулира колагена и да активира продуктите за грижа за кожата, които използвате. Ръцете ви са най -мощното ви оръжие, казва тя. Ние също сме големи фенове на тази тренировка за лице, която помага за укрепване на мускулите на лицето и засилва кръвообращението.

2. Изплакнете лицето си със студена вода.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Луиз обича нейния подпис Инструменти за замразяване на лице за да изгладите и извайвате лицето си, но ако търсите бюджетна опция, тя препоръчва този трик на Стария Холивуд: Измийте лицето си с ледена вода.

Винаги препоръчвам изплакване с хладка вода, ако кожата ви се нуждае от освежаване, казва тя. Не само студената температура ви кара да се чувствате по -будни; може бързо да намали подпухналостта, да стегне външния вид на кожата ви и да успокои възпалението.

Известна личност на лицето Кендис Марино добавя, че винаги трябва да използвате хладна вода вместо гореща, когато миете лицето си. Топлата вода не само оставя лицето ви да се оголи, казва тя. Също така може да отслаби кожната ви бариера, да доведе до дехидратация и да влоши всички възпалителни процеси - като акне, розацея и мелазма. Измиването с хладка вода ще поддържа кожата ви спокойна и ще предотврати обостряне на всякакви кожни състояния, които се опитвате да предотвратите.

3. Сменете калъфката си за възглавница.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Не обичаме да добавяме пране към списъка ви със задачи, но поддържането на възглавниците ви в чиста е най-голямата тайна за красота. Калъфките за възглавници могат да се закачат на мръсотия, масло и бактерии от лицето, косата и околната среда и могат да се превърнат в място за размножаване на акне. Стремете се да сменяте калъфа на възглавницата си поне веднъж седмично, за да намалите риска от пробиви. (Отнасяйте се с маските по лицето по същия начин и ги сменяйте колкото е възможно повече, за да намалите образуването на маска.)

Луиз препоръчва а копринена калъфка за възглавница за да предпазите продуктите си да избягат от кожата ви, така че наистина да сте сигурни, че те проникват. Разбира се, това са пари, но ако искате да инвестирате в солиден вариант, ние сме големи фенове Копринени калъфки на Slip , които не само помагат да се предотвратят бръчките (нито една гънка във възглавницата ви не е равна на дълготрайни гънки по кожата ви), но и правят косата ви по-блестяща.

4. Сън по гръб.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Няма да ви напомняме да спите осем часа (което е може би най-старият безплатен съвет за грижа за кожата); смятаме, че вече знаете. Но колкото и важно е колко спите позиция в която спиш. Наистина има значение. След като У.В. излагане, втората най -честа причина за бръчки е изкривяването на лицето ви във възглавница през нощта, казва естетикът на знаменитостите Рене Руло . Това е като да изгладите бръчките в кожата си. Спането по гръб е идеално, тъй като дори притискането на бузата ви във възглавница може да причини линии.

5. Използвайте нежен сапун.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Според Смита Раманадам M.D. , пластичен хирург и основател на Кожа от д -р Смита , грубите сапуни са голямо не-не. Те могат да раздразнят кожата ви, като премахнат естествените й масла, които са важни за хидратацията, казва тя. Използването на тежки сапуни може да причини влошаване или изгаряне на предишни кожни състояния, включително акне или розацея. Сменете груб почистващ препарат за по -нежна формула като Черава .

6. Отидете без грим.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Ако през повечето дни ви е удобно да пропускате грим, направете го-особено ако работите от вкъщи поради COVID-19. Клиентите ми, които ежедневно носят минимален или никакъв грим, имат най -чистата и здрава кожа, казва Марино. Запазете грима за събития, просто бъдете сигурни, че сте облечени SPF всеки ден, за да защитите кожата си.

7. Измийте ръцете си.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Ръцете ви са покрити с тонове бактерии от докосване на дръжките, клавиатурите и т.н., казва естетикът на знаменитостите Йоана Варгас . Когато докоснете лицето си, разпространявате бактериите по кожата си, което след това може да предизвика пробиви и други кожни проблеми.

Въпреки че не е нужно да ви напомня да си миете ръцете през 2020 г., просто не забравяйте да ги изплакнете добре, преди да докоснете лицето си, дори ако сте били вътре през целия ден. Или още по -добре, опитайте се да държите ръцете си изцяло от лицето си.

8. Нанесете грижа за кожата върху влажна кожа.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Лесна размяна за извършване? Подобрете усвояването на вашите продукти за грижа за кожата, като ги нанесете върху влажна кожа. След измиване с топла вода, кожата ни обикновено е влажна и кръвоносните ни съдове се разширяват, казва Раманадам. Като прилагаме нашите серуми и други продукти по това време, ние подобряваме тяхното усвояване и ефикасност.

9. Ice a zit, за да го успокоиш.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Когато имате работа с червена, възпалена пъпка, отидете до фризера си, вместо да се опитвате да го пуснете. Прилагането на лед директно върху дефекта ще помогне за намаляване на възпалението, намаляване на размера и видимостта на петното, казва Марино. Тя също така препоръчва крем с хидрокортизон, за да помогне за намаляване на зачервяването и подуването, които повечето хора имат под ръка в шкафа си за лекарства.

10. Наведете се.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Не е нужно да стъпвате в клас или да оставяте думата намасте от устата си, за да извлечете кожните предимства на йога. Нашата кожа се възползва от пози, които изпращат кръв, течаща към лицето ви, казва Карън Йънг , основател на Oui the People. Дори задържането на куче надолу за три до пет минути може да засили кръвообращението, придавайки на кожата ви блясък.

11. Направете маска за влага DIY.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Що се отнася до ексфолирането и борбата с недостатъците, пропуснете маршрута „Направи си сам“ и отидете с продукти, направени от професионалисти. Но ако искате хидратация, можете да приготвите овлажняваща маска в собствената си кухня. Имам страхотна рецепта за домашна маска за суха зимна кожа, казва Варгас. Съдържа кисело мляко, което е противовъзпалително с компонент на млечна киселина, и авокадо, което препоръчвам за всеки тип кожа, тъй като има много витамини от група В и мастни киселини. Добавям и малко мед за хидратация. '

Смесете половин чаша обикновено кисело мляко, половин авокадо и четвърт чаша мед заедно, след което го оставете на лицето си за 20 минути. Това наистина ще преобрази кожата ви, казва тя.

12. Почистете четките си за грим.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Знаем, че сте го отлагали, но редовното почистване на четките ви за грим може да направи огромна промяна в кожата ви. Четките съдържат бактерии, отломки и масло и често могат да причинят акне или възпаление в кожата ви, когато се използват многократно без почистване, казва Раманадам. Вижте нашето ръководство за правилно почистване на четките ви за грим, за да се уверите, че не съдържат бактерии.

13. Отдръпнете се от кърпата за баня.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Точно като възглавницата, кърпата ви може да бъде подъл причинител на акне. Ако се борите с пробиви, използвайте хартиена кърпа вместо кърпата за баня, за да изсушите лицето си след почистване, казва Варгас. Използването на кърпа ще доведе до възможно пристанище за бактерии, които могат да разпространят пробиви.

14. Измийте лицето си веднага щом приключите с тренировките.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Докато тренировката е чудесна за кожата, тялото и ума, продължителната пот не е такава. Измиването на лицето веднага след тренировка премахва маслото, потта и бактериите, вместо да му позволява да седи върху кожата ви, където може да запуши порите и да причини пробиви, казва Раманадам. Въпреки че може да се изкушите да изчакате, докато се изкъпете, измийте лицето си възможно най -скоро след тренировката, за да предотвратите това натрупване.

15. Определете вашите стресови фактори.

Съдържание в Instagram

Преглед в Instagram

Знаем, че стресът по -малко е по -лесно да се каже, отколкото да се направи, но това е нещо, което трябва да се има предвид. Нашите тела и умове са пряко свързани и стресът или липсата на сън често могат да се проявят в здравословни условия и да изострят кожни проблеми като акне, казва Раманадам. Стресът и липсата на сън предизвикват хормона кортизол, който кара кожата ни да произвежда повече себум или масло. Това увеличение на маслото тогава може да запуши порите и да доведе до повече пробиви.

Толкова е важно да отделяте време през деня за самообслужване, дори и само за няколко минути, казва Раманадам. Това може да е тренировка, четене на книга, медитация, каквото и да е за вас, за да премахнете стреса и да се отпуснете.

Бела Качаторе е сътрудник по красота в Блясък. Следвайте я в Instagram @bellacacciatore_ . Допълнителен доклад от Деана Пай.