6 начина да направите 2013 най -успешната си година
Хей, ти, постигнал високи резултати. Вие си поставяте цели. Вие сте продуктивни. Ще свършиш ... или поне това е планът. Габриел Бернщайн, експерт по личностно развитие и автор на бестселърите на New York Times Автор на „Може да причини чудеса: 40-дневен пътеводител за фините промени за радикална промяна и неограничено щастие“ (Хармония, 2013) събра списък с съвети, за да сте сигурни, че наистина сте отметнали тези кутии с грандиозни задачи, защото можете. Ей, това звучи добре! Създайте повече време за мен. „Ако сте прекарали 2012 г. превъзхождайки и чувствайки се претоварени, вероятно сте пропуснали малко„ време за мен “. Тази година не забравяйте да си направите приоритет “, казва Бернщайн. Тя препоръчва да се вземете на „среща“ поне веднъж седмично и да придобиете навика в началото на годината. „Можете да придобиете яснота и да се чувствате заредени с енергия през следващата седмица. Нуждаете се от някои предложения? Вземете дълъг час по йога, пригответе хубаво ястие за себе си или прекарайте няколко часа в музей. Изключете телефона и изключете компютъра. Всъщност вземете тази технологична пауза, за която се кълнете, че сте ходили. Бернщайн казва, че не знаете каква разлика ще има, докато не го направите. Съсредоточете се върху хубавите неща. Спри се