Как да направите косата си по -бърза, така че да е по -дълга и по -силна

Според експерти тези съвети действително работят. как да расте косата по -бързо жена с дълга къдрава коса

Гети изображения

Всички продукти, представени в Glamour, се избират независимо от нашите редактори. Въпреки това, когато купувате нещо чрез нашите връзки за търговия на дребно, може да спечелим комисионна за партньор.

Изглежда, че косата никога не расте по -бавно, отколкото когато имате нужда от нея, за да направите точно обратното. Ако се чудите как да растете косата по -бързо, първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че няма внезапно чудодейно лекарство за преминаване между прически или отглеждане на злощастна пържола за една нощ. Средно трябва да очаквате максимум половин инч нов растеж на месец - и това при най -здравословните условия. Поради фактори като счупване или диета, лесно може да бъде по -малко. С други думи, имайте много търпение.



Добрата новина: Има много лесни стъпки, които могат да направят голяма разлика, за да сте сигурни, че достигате тези половин инч всеки месец. Отглеждането на косата ви изисква двоен подход. Първо, трябва да намалите щетите по цялата коса, за да предотвратите косопада и забавянето на растежа. И второ, имате нужда от оптимална среда за отглеждане в корена, като същевременно оставяте някои неща (като цвят и облицовки) в ръцете на опитни професионалисти. По -долу експертите по косата и скалпа преценяват 15 -те най -ефективни неща, които можете да направите, за да придвижите тези фоликули (постепенно) да се движат. Ето най -добрите им съвети как да отглеждате косата по -бързо.

1. Поставете ножиците и поискайте здрави тапицерии.

Експертите единодушно се съгласяват, че трябва да избягвате да си подстригвате косата под карантина, ако можете, колкото и да се изкушавате да свалите само един сантиметър или два. Вероятността нещо да се обърка е далеч по -голяма, отколкото да се случи, казва фризьорът на знаменитости Джъстин Марджан . Вместо това го оставете да порасне, докато не успеете (или се почувствате достатъчно сигурни) да резервирате отново среща в салон. След като го направите, Marjan препоръчва да поискате подстригване на здравето - с други думи, да уведомите фризьора си, че отглеждате косата си и искате само да отрежете накъсаните краища, като същевременно запазите дължината си.

Ако целта е да расте косата ви, търпението е от ключово значение, казва тя. Подстригвайте се два или три пъти годишно или по -често, ако косата ви е повредена или я боядисвате редовно.

2. Направете почивка от избелването.

Обичам да казвам, че косата ви може да бъде къса и руса, или дълга и тъмна, но не можете да имате и двете, казва Марджан. Редовното избелване и подчертаване на косата може лесно да доведе до прекомерна обработка, която причинява накъсване и затруднява много по -трудното израстване на косата. Marjan препоръчва да преминете към по-тъмни цветове по време на фазата на израстване и да изберете полу- или полу-постоянни цветове в салона, което няма да причини ненужни щети.

3. Опитайте избистрящ шампоан или скраб за скалпа.

Състоянието на скалпа ви е от решаващо значение за растежа на косата - не само по -бързо, но и по -здравословно и по -силно. Според дерматолог Д -р Ава Шамбан , можете да подобрите здравето на скалпа, като създадете чиста повърхност с изясняващи съставки. Подобно на лицето, скалпът ви изпитва много предизвикани от околната среда възпаления, казва тя. Поддържането на фоликулите чисти предотвратява натрупването или запушването на маслото.

Шамбан препоръчва всякакви формули за скраб за скалп със салицилова киселина (която отстранява външния слой от клетки и натрупване на себум) и гликолова киселина (която прониква още по -дълбоко). Можете също да опитате да си направите сами, като използвате захар, зехтин, мед и ябълков оцет. Или просто включете шампоан веднъж седмично, който в равни части изяснява и хидратира. Шамбан предпочита Филип Б. Шампоан от мента с авокадо , който се отървава от натрупванията, без да отстранява скалпа от естествените му масла.

Изображението може да съдържа: бутилка, шейкър и шампоан

Филип Б. Шампоан от мента с авокадо

$ 34 Филип Б. Купи сега

4. Изберете продукти за грижа за косата с целеви съставки.

Освен веднъж седмично избистрящ шампоан или скраб, е полезно да потърсите актуални теми, които могат да поддържат здравето на косата ви между тях. Кери Йейтс , експерт по здравето на скалпа и основател на консултации за красота Цветен колектив , винаги препоръчва избрана група противовъзпалителни растителни продукти. Алое вера незабавно успокоява и поддържа състоянието, без да влияе отрицателно върху производството на себум, казва тя. Сминдухът е богат на ниацин, който може да увеличи притока на кръв към фоликула. Лайката е естествен успокояващ агент за чувствителността на скалпа, а медът предотвратява растежа на бактериите по скалпа. Един от любимите й е Innersense органичен хидратиращ крем балсам , опаковани с масла от алое и подсилващи блясъка монои и портокалови цветя.

Изображението може да съдържа: бутилка, шейкър и шампоан

Innersense органичен хидратиращ крем балсам

30 долара Вътрешност Купи сега

5. Отделете дните си за шампоан.

Решаването колко често трябва да миете косата в крайна сметка зависи от вашия индивидуален тип коса. Но независимо дали имате къдрици или права коса, Йейтс не препоръчва ежедневно измиване с шампоан. Ежедневната употреба на почистващи препарати може да причини сухота и дразнене на скалпа, казва тя. Използвай сух шампоан като тази освежаваща формула от пяна от Paul Mitchell, когато е необходимо, и следвайте с избистрящо изплакване на следващия ден.

Изображението може да съдържа: Алуминий, калай и кутия

Paul Mitchell Awapuhi Wild Ginger Суха шампоан пяна

$ 23 Пол Мичъл Купи сега

6. Подарете си дълбоко кондициониращо лечение.

Здравето на скалпа е важно за растежа, но и поддържането на останалата част от косата ви подхранена, дори ако е съставена от мъртви клетки. Намалете разцепените краища и щетите, като правите веднъж седмично дълбоко кондициониращо лечение. Тези целеви формули помагат за поддържане на косъма запечатан и гладък. Направете дълбоко кондициониращо лечение, което е част от редовния ви режим, казва фризьорката Джина Ривера , собственик на Phenix Salon Suites.

Тя Pure BioGen Complex Deep Conditioner може да се използва като обикновен балсам или 10-минутна маска, като инфузира косата с витамини, колаген и биотин. Оформящ балсам за десен също е идеалният вариант за къдрици и стегнати текстури, запечатващи влага със смес от леки масла и мед.

Изображението може да съдържа: Козметика, бутилка и слънцезащитен крем

Оформящ балсам

$ 20 Моделна красота Купи сега

7. Разменете кърпата си за баня за нещо, което не се хваща.

След като излезете от душа, косата ви е в най -крехкото си състояние. Избягвайте счупване, като използвате кърпи, които няма да се захващат и дърпат. Най-добрите кърпи, които да използвате за изсушаване на косата, са хавлиени кърпи, които не са хавлиени, казва Йейтс. Липсата на стегнати бримки предотвратява излишното издърпване, което не е добро за здравето на косата. Тя предлага вместо това да се използва стара памучна тениска, която осигурява гладка повърхност за плъзгане на косата, без да бъде хваната. Друг вариант е Aquis Lisse Luxe Hair Turban, който разполага с канали, абсорбиращи влагата на мястото на бримките, насърчавайки кожичката на косъма да лежи плоска и да изсъхне по-бързо.

Изображението може да съдържа: облекло, облекло, възглавница, бейзболна шапка, шапка, шапка и капак

Aquis Lisse Luxe Hair Turban

30 долара Вода Купи сега

8. Минимизирайте топлинните щети.

Порастването на косата не означава изцяло да се отказвате от горещите инструменти, но минимизирането на топлинните щети значително намалява сухотата и накъсаните краища. Препоръчвам горещите инструменти на Ghd заради тяхната универсална настройка на топлината, която оформя косата ви, без да издухва кутикулата и допринася за топлинното увреждане, казва Марджан. Rivera също препоръчва редове като От Джина с инфрачервена интелигентна технология, която заключва влагата в косъма. Като цяло дръжте сешоарите, ютиите и маша за къдрене, когато е възможно, за да предотвратите изгаряне на косата. (И винаги ги сдвоявайте с топлозащитен агент.)

Изображението може да съдържа: оръжие, оръжие и острие

Ghd Platinum Professional Styler

$ 249 Ghd Купи сега

9. Разресвайте косата си - внимателно.

Разресването на косата ви прави нещо повече от разплитане; също така освобождава мъртвите клетки, подобрява циркулацията на скалпа и разпределя маслото по цялата коса. Шамбан често препоръчва на клиентите си с раздразнен скалп да включат тази стъпка, като използват четка с четина всеки ден. Не забравяйте, че косата е особено крехка извън душа, така че е най -добре да направите тази стъпка, след като косата ви не се намокри. Не забравяйте да четкате внимателно и да използвате невредима четка, която няма да дърпа или да къса коса, казва Марджан. Харесвам The Wet Brush Original Detangler заради четините им, които се плъзгат безпроблемно без никаква болка. Започнете от краищата и внимателно работете нагоре.

Вижте нашето ръководство за това как да разресвате косата си по правилния начин.

Изображението може да съдържа: инструмент и четка

Wet Brush Pro Paddle Purist Blue Detangler

$ 16 Мокра четка Купи сега

10. Инвестирайте в копринена калъфка за възглавници.

Копринените калъфки за възглавници са може би най -лесната промяна, която можете да направите, която жъне най -голямата награда, казва Марджан. Когато спите върху памучни калъфки за възглавници, тъканта може да изтегли влагата от косата ви за една нощ и да причини триене, което води до сухота и издърпване. Спането на коприна не само удължава живота на прическата ви, но и поддържа косата по -здрава, казва Марджан. Тези цветни калъфи от Branché запазват мекото си, но значително покритие, колкото и пъти да ги миете, но също така трябва да разгледате нашата разбивка на най -добрите копринени калъфки за възглавници си струва парите.

Изображението може да съдържа: текст, визитка и хартия

Модерна копринена калъфка Charmeuse

95 долара Включен Купи сега

11. Гуа ша скалпа ви.

Ако сте опитали гуа ша върху лицето си, същата техника може да се приложи върху скалпа ви, за да стимулирате космените фоликули. Това е чудесно лечение преди шампоан и може да се направи с масло върху скалпа, казва Марджан, който препоръчва или рициново или масло от чаено дърво. Рициновото масло има незаменима мастна киселина, която подхранва скалпа ви и предотвратява падането на косата, което води до по -дебела, по -здрава коса, казва тя. Маслото от чаено дърво е идеален вариант, ако искате охлаждащ, стимулиращ ефект. Сдвоете и двамата с Черният обсидиански камък Гуа Ша на Snowfox и четирите му точки за докосване на масаж.

Изображението може да съдържа: дрехи, дрехи, обувки и обувки

Snowfox Black Obsidian Hot Stone Gua Sha

$ 22 Snowfox Купи сега

12. Използвайте връзки за коса с ниско налягане.

Точно като памучните калъфки за възглавници, ластиците също могат да дърпат косата ви, ако не внимавате. Постоянното издърпване ще доведе до трайно увреждане на фоликулите и ще попречи на фоликулите да работят нормално, казва Йейтс. Ако обичате да носите косата си на стегната опашка, опитайте една малко по -ниско, към тила, за да ограничите натоварването. Помислете също да замените обичайните си ластици за копринени къдрици или връзки за коса, които разпределят натиска по -равномерно, като Invisibobble.

Изображението може да съдържа: текст, документ, идентификационни карти, етикет, човек и човек

Пръстен за коса Invisibobble без следи

$ 8 Невидимо Купи сега

13. Вземете добавки от биотин, йод и цинк.

Темите са ефективни за поддържане на здравето на косата до известна степен, но добавките са друг умен начин да си набавите хранителните вещества. Няма чудодейно хапче, което внезапно да ускори растежа на косата, но някои съставки могат да помогнат в процеса. Шамбан често препоръчва биотин на пациентите си, който действа както вътрешно, така и локално. Диетолог Джесика Сепел , основател на JSHealth Витамини , харесва йод и цинк от водорасли, които са включени в нейните витамини за коса + енергия. Йодът има обещаващи изследвания за подобряване на здравето и растежа на косата, а цинкът може да помогне за поддържането му, казва тя.

Изображението може да съдържа: бутилка, шейкър, етикет и текст

JSHealth Hair + Енергийна формула

$ 45 JSHealth Купи сега

14. Яжте храни, богати на желязо, протеини и здравословни мазнини.

Сепел също така препоръчва да обърнете внимание на редовната си диета, където получавате по-голямата част от вашите съставки, стимулиращи растежа. Включете разнообразие от хранителни вещества за насърчаване на по -здрава коса, казва тя. Начело на нейния списък са храни, богати на желязо и протеини, като червено месо, спанак, бобови растения, темпе, тофу, птици, риба и яйца. Здравословните мазнини, съдържащи се в сьомгата, авокадото и ядките, също могат да помогнат за насърчаването на по -блестяща и здрава коса.

15. Намалете стреса.

Шамбан казва, че стресът и хормоналните промени са основните фактори зад косопада и изтъняването при жените. Когато сте нездравословни, енергията за поддържане на скалпа и здравето на косата ще бъде пренасочена към други части на тялото ви, казва Йейтс. Разчитането единствено на локално лечение в тези случаи няма да помогне за здравето на скалпа.

Това е по -лесно да се каже, отколкото да се направи, но независимо дали намаляването на стреса включва включване на дифузер на етерично масло или по -дълъг разговор с Вашия лекар, това е важна последна стъпка. Расте щастлив скалп здрава коса , казва Шамбан.

Сара Ву е писателка в Берлин. Следвайте я в Instagram @say.wu .