Опитах го: тренировка с дупе с ... Ричард Симънс!

Спомняте си Ричард Симънс, нали? Знаеш ли-потиш се към старите ?! Сега той е на 62 и все още е силен. Един мой приятел наскоро ходи на един от неговите уроци по аеробика. Ще харесате нейния весел доклад за това фитнес преживяване ...

Изображението може да съдържа облекло Човешко лице Подови настилки Подови мебелни столове Лице дърво и жена

Това е моят приятел Елиз Алън , писател в Лос Анджелис, който е съавтор (с Хилари Дъф) на бестселъра на New York Times Еликсир . Нейният роман YA, Популаци , излиза през август 2011 г. (Също така блогваме заедно на уеб сайт за дебютни автори, Балът дебютант -заповядайте и поздравете!)

Когато Елиз ми каза, че е ходила на час с THE Richard Simmons, трябваше да чуя за това! Знам, че ще извадиш от нейния доклад. Накратко, този опитен маратонец бе ударен с дупето си от краля на аеробиката (и имаше времето на живота си)! Махни го Елиз:



Преди няколко седмици моята партньорка по бягане ми каза, че е ходила на най-доброто нещо досега-час по аеробика на Ричард Симънс. Позволете ми да бъда по-конкретен-това не беше някой друг, който ръководеше аеробика в стил Ричард Симънс, това беше самият Ричард Симънс, който преподаваше. Очевидно има студио в Бевърли Хилс и освен ако не е извън града, той лично преподава час три дни в седмицата.

Отидох в Slimmons Studio (дори името ме зарадва) в събота и от първата минута беше всичко, което се надявах да бъде. Фоайето беше задръстено от Simmons schwag: копчета, видеоклипове, ключодържатели, кърпи ... ако лицето на Ричард Симънс можеше да бъде измазано върху него, то беше там. Имах достатъчно време да сканирам всичко; те препоръчват да пристигнете 30 до 45 минути преди часа. Толкова е популярно и им трябва време да проверят всички.

Най -накрая отвориха вратите на главната фитнес зала ... и ето го той. Ричард Симънс, с цялото си великолепие-по-конкретно, розово потник със страз, облечен със страз, мънички мънички шорти и чорапогащи в тон на кожата. И макар да има далеч по -малко коса, отколкото преди, това, което остава, е дразнено в същата кестенява афро, която всички познаваме и обичаме.

Но Ричард не стоеше там на приемна линия. Той вече имаше мелодии от 70-те и водеше усилена и бърза загрявка, радостно крещеше редове от рода на: „Ти си направил този крак, сега трябва да го вдигнеш!“

Ричард Симънс вече е на 62 години, но има енергията на някой с 40 години по -млад. От загряването той се превърна в ярост на аеробиката с голямо въздействие, пълна с всички стари резерви: високи ритници, ча-час, задници, колене нагоре, лоза, скачащи крикове ... всички настроени на дискотека и прекъснати от Ричард наздраве, подигравки и да ... смяна на костюми. Той нахлузи каска и жилетка за YMCA, боксови ръкавици за No More Tears (Enough is Enough), а за една песен дори облече малка черна рокля.

Усмихвах се и пеех от началото до края и не бях изненадан, че прекарвам времето си от живота си. Аз беше изненадан, че получавах невероятна тренировка.

През последните няколко години чух треньор след треньор да казва, че стабилното кардио е преминало? . За реални резултати се нуждаете от интервални тренировки: бързи изблици на пилометрични движения, смесени с интензивни повторения за тренировка с тежести. И докато аз лично имах страхотни резултати с този вид тренировки, тук се борех в края на 45-минутна сесия по аеробика с голямо въздействие. А 15-те минути тренировки за ръце и корем с ниско тегло след това? Забравете-трябваше да си почивам!

Цялото преживяване ми даде изцяло нова оценка не само за Ричард Симънс, но и за старата школа с високо въздействие. Това не е пропуск? И определено заслужава място в добре закръгления фитнес график.

От своя страна се връщам в студиото на Slimmons следващата събота за поредната доза страхотна музика, лудо забавно и сериозно ритане на дупето. Ако сте в района на LA, може би ще се видим там!

Подробности за класа: Slimmons Studio, 9306 Civic Center Drive, Бевърли Хилс, Калифорния 90210. Натисни тук за разписанията на часовете и цените и се обадете на 310-A-SLIM-ME, за да се уверите, че самият Ричард е в града, за да преподава.

Така забавно! Следващия път, когато съм в Ел Ей, ще ходя на курс! Благодаря Елизе!

Gals, кое е най -забавното, което сте имали в час по фитнес? Някакви истории за споделяне?

P.S. Може ли това да е най -ласкавият спортен сутиен в света? И, вижте забавния, подходящ съвет на този модел на Victoria's Secret!

Още начини да получите блясък

Посетете Shopglamour.com за сладки неща, започващи само от $ 10!

Включете се в най -новите томболи на Glamour!

Следвайте ни в Twitter

Добавете ни към началната си страница на iGoogle

Снимка: С любезното съдействие на Елис Алън